飯

昼＠生協食堂（ルネ
サーモン丼　チキンレバー生姜煮
夜＠生協食堂（ルネ
まいたけご飯Ｍ　豚肉と野菜の味噌炒め　おでん（結び糸蒟蒻・厚揚げ）　チキンレバー生姜煮（再び
味噌炒めと言っときながら唐辛子がたっぷり
カプサイシン分解機能の弱い私にとって強制スローフードなりょうりですた
（カプサイシンという成分を含むもの（唐辛子など）を一定量以上食べると咳が出ます）